برترین برندهای لوازم ورزش های آبی
مجله مگابیز
مقایسه انواع عینک شنا؛ کدام مدل برای شما مناسبتر است؟
انتخاب عینک شنای مناسب تنها برای دید بهتر در زیر آب نیست، بلکه محافظی حیاتی برای چشمها در برابر اشعه ی فرابنفش، کلر و عفونتهاست. با وجود تنوع بالای مدلها در بازار، شناخت تفاوت میان عینکهای مسابقه...
ادامه ی مطلبچطور شنا به کاهش وزن و تناسب اندام کمک میکند؟
شنا با درگیر کردن تمام عضلات و استفاده از مقاومت آب، یکی از بهترین ورزشها برای کالریسوزی بالا بدون فشار مخرب بر مفاصل است. این ورزش با ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی، همزمان باعث چربیسوزی سریع و فرم...
ادامه ی مطلب